Caroline | loopbaancoach, burn-out coach

Introductie

Lichaam, hoofd en hart in balans

Mijn naam Caroline betekent vrij mens. Het is mijn passie mensen te bewegen om bewust(er) en daarmee vrijer in het leven te staan. Ik leer hen om ons lichaam, hart en hoofd meer in balans te brengen. Ik doe dit onder andere door coaching en lichaamsgerichte psychotherapie vanuit mijn bedrijf Centrum Heartwork. Verder geef ik mindfulness- en compassietraining.

Vraagstukken

Mijn specialisaties zijn: loopbaanvraagstukken, burnout, stress en spanning, hooggevoeligheid, onzekerheid, zelfwaardering en zingeving.

Coaching

Weten wat je eigen kracht is, wat je kwaliteiten en talenten zijn. Hoe je leert je doelen te verwezenlijken. Dat vraagt om reflectie: een pas op de plaats voor bewustzijn en inzicht. Coaching richt zich op het behalen van je doelen door gebruik te maken van wat je al bewust weet en kan, en het verkrijgen van inzichten in wat je belemmert en juist verder helpt. Het is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, ontwikkelen en meer doelen wil verwezenlijken.

Coaching begint met het formuleren van een duidelijke vraag, bijvoorbeeld over werk of een persoonlijk thema:
- Wat belemmert je, hoe zou je je willen ontwikkelen?
- Hoe maak je keuzes die beter bij je passen?
- Welke kwaliteiten en talenten heb je die je helpen groeien?
- Wat geeft je vervulling en houdt je vitaal?
- Beter voor jezelf opkomen en steviger in je schoenen staan?
- Wat geeft me meer grip op mijn leven?

Resultaat

Meer grip op je leven
Keuzes maken die bij jou passen
Oude blokkades of patronen doorbreken
Groei in je functioneren
Meer vitaliteit en ontspanning
Stressreductie
Inzicht in je (denk)patronen en belemmeringen
Assertiviteit en zichtbaarheid vergroten

Aanpak

In mijn aanpak ga je leren hoe je vanuit voelen en ervaren nieuwe keuzes kunt maken.
Via (ervaringsgerichte) coaching geef ik ondersteuning om meer inzicht te krijgen in je functioneren. Ik geef je structuur, stimulans en steun bij je proces.